GRANDEX.RU Большая Медицина
Ежедневная интернет-рассылка
#238 

ТЕМА ВЫПУСКА: Бежали ножки по дорожке 28 апреля 2007
Архив рассылки

Колонка редактора:

Добрый день Уважаемые читатели.
Сегодня мы расскажем Вам о том, как различная обувь может повлиять на здоровье организма. Сейчас начнется лето и место ботинок, туфлей и сапог займут изящные босоножки на шпильках и танкетках, но будьте осторожны с выбором модной обуви. Помните основное правило: «Обувь должна быть удобной».
А также мы расскажем Вам о мифах дисбактериоза.
Будьте здоровы и с праздником Вас.


С уважением, коллектив информационной системы GRANDEX.RU

Новости:
28.04.2007 | 12:18
Российский Красный Крест обвинили в неуплате налогов на 20 миллионов рублей

В отношении руководства «Российского Красного Креста» (РКК) возбуждено уголовное дело по факту уклонения от уплаты налогов почти на 20 миллионов рублей...
[читать далее]
28.04.2007 | 11:48
"чернобыльцев" не хотят лечить

Проблема предоставления медицинской помощи бывшим ликвидаторам аварии на Чернобыльской АЭС стала одной из основных на встрече общественной организации "Череповец-Чернобыль" с мэром Череповца Олегом Кувшинниковым...
[читать далее]
28.04.2007 | 11:44
Обезболивающие не защищают от слабоумия

Аспирин и другие обезболивающие из группы нестероидных противовспалительных препаратов (НСПП) не предотвращают потерю памяти и не могут защитить от старческого слабоумия...
[читать далее]


Как обувь влияет на наше здоровье
Наверное, нет на свете ни одной женщины, которая никогда бы не носила туфли на высоком каблуке. У многих в гардеробе есть удобные балетки без каблука, босоножки на высокой платформе. Покупая обувь, мы не всегда задумываемся о ее пользе, особенно молодые девушки. Хотим, чтоб было красиво, ведь высокий каблук так стройнит наши ножки! Все же о влиянии обуви на здоровье нужно думать всегда, даже если очень удобная, устойчивая колодка. Врачи советуют носить обувь на каблуке любой формы выше 5,5 см только 2 – 3 часа в день не чаще 2 – 3 раз в неделю, т.к. в будущем это может вызвать остеохондроз.

Высокий каблук

Вызывает смещение таза вперед, что усиливает изгиб спины и смещение позвонков. К тому же пяточное сухожилие при постоянной ходьбе в такой обуви остается без работы и со временем атрофируется.

Шпильки

При ношении шпилек вес тела распределяется неравномерно. И к проблемам, перечисленным выше, прибавляются натоптыши (стопа ездит, ища опору), отеки ног. Шпилька чаще других видов каблука становится причиной вывиха голеностопного сустава.

Платформа

Если вы думаете, что платформа безвредна для наших ножек, то вы также ошибаетесь. При ходьбе происходит перекатывание с пятки на носок, таким образом, происходит стимулирование многих внутренних органов. Платформа лишает нас этого. Мышцы и связки, поддерживающие свод стопы, не сокращаются и не расслабляются. Происходит застой кровообращения и снижение рессорной функции стопы, что может являться причиной артроза.

Обувь без каблука

И даже обувь без каблука является вредной. Она лишена супинирующей, рессорной функции, что постепенно ведет к плоскостопию.

Острый носок

Острый носок приводит к поперечному плоскостопию. Большие пальцы ног и мизинцы выворачиваются, могут появляться болезненные шишки на пальцах. Здесь поможет только врач. Тугие завязки и застежки нарушают кровообращение нижней части ног и могут являться причиной варикоза, тромбофлебита.

Все это звучит устрашающе. Главное помнить – при покупке обувь должна быть удобной. Она не должна нигде жать и быть тесной. И не нужно прислушиваться к уверениям, что она сильно разноситься. В течение недели и, может быть, дня лучше чередовать обувь, чтобы не носить одну и ту же пару долго. Подросткам до 18 лет не рекомендуется носить обувь с каблуком выше 4 – 6 см, потому что формирование скелета еще не закончено, косточки мягкие, податливые. Придя с работы, можете делать ванночки для ног, а в течение дня делайте гимнастику для стопы. Существует специальный тренажер для ног в виде скалки с бугорками – выступами, который улучшает кровообращение.

Почаще давайте ножкам отдыхать, ходите босиком по травке, ухаживайте за кожей стоп – и ваши ноги всегда будут красивыми!

w-world.ru



По теме дня:
Дисбактериоз: мифы и реальность
Кого из нас не мучили вздутие живота и кишечная колика? Кто ни разу не страдал от запора? Не только обыватели, но и врачи при таких симптомах часто считают, что это дисбактериоз....[читать далее]


Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!

Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2006 Информационная система GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!