#632
23 апреля 2009
Архив рассылки

Тема выпуска: Читаем этикетки

Выставки и конференции:
с 12.05 по 14.05 Стоматология -2009. г. Санкт-Петербург
с 13.05 по 15.05 Читамедсервис - 2009. г.Чита
с 14.05 по 16.05 ЮгДенталЭкспо - 2009. г.Пятигорск
с 14.05 по 16.05 ЮгМедЭкспо - 2009. г.Пятигорск
с 19.05 по 21.04 Health Life - Здоровый образ жизни - 2009. г.Москва
с 21.05 по 23.05 Дентима - 2009. г. Краснодар

Товары дня:
Живая клетчатка
150г (БАД)
Цена: 34.65 руб.
Терминатор жира
таблетки №150 0.45г БАД
Цена: 293.47 руб.
Анализатор жира
CITIZEN BM 100
Цена: 1115.52 руб.
Концентрат-w 3
к пище из рыбных жиров, бад
Цена: 160.00 руб.
Эхоэнцефалодоплерограф
Цена: 183200.00 руб.

Фирма недели:

Высококвалифицированная научно-производственная организация, работающая в области разработки и производства высокотехнологичной диагностической медицинской техники, а также разработки и внедрения информационных систем социального назначения. Производит и поставляет на рынок ультразвуковые диагностические приборы 10 лет. Высокое качество изготовления, заботливое отношение к покупателям отличает работу нашей организации. Наши изделия работают в медицинских учреждениях разного уровня: больнице, поликлинике, в машине скорой помощи, в санитарной авиации, на крайнем севере и в столичной элитной клинике, в передвижном медицинском госпитале и в приемном покое районной больницы.

Пресс-релизы и интервью:
Новая газета - Фитотерапия и глинолечение
Газета о том, как сохранить красоту и здоровье, используя средства народной медицины.
Российские фармпроизводители поддерживают намерение перехода на международный стандарт качества GMP
Однако при этом АРФП выражает обеспокоенность, что планы по введению GMP в качестве лицензионного требования остаются на бумаге уже не первый год, уточнили в Ассоциации.

Колонка редактора:
Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена составу продуктов. Непременно читайте состав любого продукта, который собираетесь купить. В статье вы узнаете: на что надо обратить внимание, рассматривая этикетку продукта, и как разобраться в таблице пищевого состава.

Новости медицины:
23.04.2009 Николаю Расторгуеву пересадили почку
23.04.2009 В Египте от птичьего гриппа скончался 24-й человек
23.04.2009 Специалисты призывают увеличить акциз на сигареты как минимум в три раза
23.04.2009 Звезды театра и кино будут читать сказки детям
22.04.2009 Новая версия женского презерватива

По теме дня: Читаем этикетки

ЧитаемВесной женщины начинают с ужасом думать о том, насколько поправились за зиму и как бы поскорее согнать с себя лишние килограммы!

Тут-то и начинается канитель в поисках новой сверхуниверсальной супердиеты! Вдруг выясняется, что ни одна из десятка уже вам знакомых для вас не подходит...

Правило номер один в этом случае: непременно читайте состав любого продукта, который собираетесь купить.

На большинстве продуктовых пачек содержатся таблицы пищевого состава – они-то и подскажут вам, в каком количестве следует есть тот или иной продукт, чтобы от него не поправиться, но получить необходимую дозу минералов, витаминов и микроэлементов.

Для начала обратите внимание, что не всегда состав продукта дается из расчета на 100 г, иногда из расчета и на 1 порцию, которая равна обычно американской унции (примерно 33 г), а значит, не так уж все печально и кое-что вам можно не просто «поклевать», но и съесть по-человечески.

Обычно таблица состава продукта содержит следующие пункты:

Белки (Protein)

Белки необходимы клеткам организма для роста, восстановления и поддержания своей жизнедеятельности.

Энергетическая ценность белков – 4 ккал/г. Рекомендуемое для здорового человека ежедневное потребление белков – 70-100 г (из них не менее половины – животные белки).

Углеводы (Hydrocarbonates)

Углеводы – один из основных источников энергии для организма. В продуктах питания углеводы представлены главным образом в виде сахаров и крахмала.

Помните, что 4 г сахара – это уже одна чайная ложка. Отрезвляющая мысль.

Энергетическая ценность углеводов – 4,1 ккал/г.

Жиры (Fat)

В пище содержатся два типа жира – насыщенный и ненасыщенный.

Насыщенный жир содержится главным образом в жирах животного происхождения. Это, например, сливочное масло, сметана, сало. Чрезмерное потребление таких жиров повышает уровень так называемого плохого холестерина, приводя к ожирению и сердечно-сосудистым забо­леваниям. Избегайте терминов hydrogenized or partially hydrogenated oil (продукты гидрирования). Это наиболее вредные для здоровья жиры. Особенно в большом количестве они содержатся в большинстве видов печенья, кексов и конфет, продающихся в упаковке.

Старайтесь не покупать продукты с содержанием жиров более 10 г на 100 г (если только не покупаете масло), иначе рискуете выйти за дневную норму.

Энергетическая ценность жиров – 9,3 ккал/г. Суточное диетическое потребление жиров должно составлять не более 30-50 г.

Пищевые волокна (Fiber)

Растворимые (Soluble) или нерастворимые (Insoluble)

Пищевые волокна разделяются на нерастворимые (клетчатка) и растворимые (фрукто-олиго-сахариды).

Чем больше клетчатки, тем лучше. 3-10 г на порцию – это уже хорошо.

Клетчатка не расщепляется в кишечнике человека. Но она создает ощущение сытости, препятствуя перееданию. Кроме того, улучшает моторную деятельность кишечника, способствует выведению холестерина из организма. Много клетчатки содержится в овощах и фруктах, крупах, цельнозерновом хлебе. Дневная норма клетчатки – 20-30 г.

Натрий (Sodium)

Чем меньше, тем лучше. Потребление большого количества соли (натрий) ведет не только к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на почки, но и к стойкому набору веса.

В среднем потребление соли составляет около 3,3 мг в день, хотя рекомендуемый врачами уровень – не более 2,4 мг ежедневно. Старайтесь покупать продукты с содержанием соли не более 300 мг на порцию. И совсем не следует покупать те продукты, содержание соли в которых составляет около 1000 мг на порцию. Так много соли не выдержит ни одна диета.

И напоследок: не забывайте, что, чем меньше труднопроизносимых слов и сокращений вы читаете на упаковке, тем полезнее окажется этот продукт.

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!