#453
29 июля 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: Диета наших бабушек

Выставки и конференции:
с 03.09 по 06.09 МЭДВИН: Стоматология - 2008. г.Киев
с 08.12 по 08.12 Размещение государственного и муниципалитетного заказа в сфере здравоохранения и фармации. г.Москва
с 09.09 по 12.09 Дентал-Экспо - 2008. г.Москва

Пресс-релизы и интервью:
Сеть ортопедических салонов Кладовая здоровья презентует пенсионерам СПБ технические средства реабилитации
Поскольку 2008 год официально объявлен Годом Семьи в России, сеть ортопедических салонов «Кладовая здоровья» решила учесть этот факт и обратить своё внимание на старшее поколение в семье – людей преклонного возраста - как менее всего социально защищенную ячейку общества.

Колонка редактора: Диета наших бабушек

Сегодня мы представляем Вашему вниманию одну из диет, дошедших до современных женщин от их родственниц в прежних поколениях, которая позволяет потерять от трех до четырех килограмм за неделю.

Новости медицины:
29.07.2008 Сколько стоит наше здоровье?
29.07.2008 Лечение купероза с помощью ЭЛОС технологий
29.07.2008 Рыба и ее последствия

По теме дня: Диета наших бабушек

Наши бабушки и прабабушки были женщинами мудрыми, и знали, как сохранять стройность без голодания и особенных ухищрений. Одна из диет, дошедших до современных женщин от их родственниц в прежних поколениях, позволяет потерять от трех до четырех килограмм за неделю. При этом данная диета не требует строгого подсчета калорий.

В течение семи дней диеты меню особенно не меняется. Каждый день нужно питаться пять раз. Приемы пищи должно разделять около трех-четырех часов.

Завтрак: чашка черного кофе или несладкого, черного или же зеленого чая.

Ленч: Пятьдесят грамм любого твердого сыра.

Обед: Одно вареное вкрутую яйцо, сто двадцать грамм курицы, индюшатины или говядины, запеченной, вареной или поджаренной в собственном соку, без соли, однако, при желании, с приправами растительного происхождения. Также – 20 грамм сыра или какой-либо овощ.

Полдник: то же самое, что завтрак. Можно заменить каким-либо фруктом, кроме бананов.

Ужин: снова сто двадцать грамм мяса или птицы, приготовленного так же, как и для обеда. К мясу: овощной салат, из капусты и моркови, и
ли же из огурцов, помидоров и капусты, или же из капусты, лука и сладкого перца. Салат заправляется ложкой подсолнечного масла. Пить можно чай или травяной отвар.

Выбравшим для себя эту диету необходимо учитывать, что, хоть у наших бабушек и не было тренажеров, работать по хозяйству им приходилось много больше и интенсивней, чем современным женщинам, так что в дополнительных физических нагрузках нужды не было. А вот нынешним женщинам или мужчинам, придется сочетать диету с упражнениями и занятиями спортом.Данная диета подходит только взрослым, здоровым людям, и противопоказана беременным женщинам. Перед тем как начать ее, стоит посоветоваться с диетологом.

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!