#534
25 ноября 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: 5 способов согреться

Выставки и конференции:
с 08.12 по 12.12 Здравоохранение - 2008. г.Москва
с 27.11 по 28.11 Социальная психиатрия будущего. г.Москва
с 27.11 по 29.11 Clinic Club - 2008. г.Ростов-на-Дону
с 27.11 по 29.11 Современная стоматология - 2008. г.Ростов-на-Дону
с 29.11 по 30.11 Спорт. Здоровье. Красота - 2008. г.Ярославль

Товары дня:
Спирт этиловый
95 % ангро, 100 мл
Цена: 100.00 руб.
Листья шалфея
пакеты №20 1.5г
Цена: 12.00 руб.
Грелка медицинская резиновая SANITY №2 2,0л - голубая, зеленая, оранжевая, красная
Цена: 38.83 руб.
Настойка перца
стручкового флакон №1 50мл
Цена: 0.00 руб.
Аппарат искусственной вентиляции легких
Respironics BIPAP Harmony, неинвазивной вентиляции легких с режимом S/T
Цена: 172000.00 руб.
Концентратор кислорода
Respironics Millenium, 5л/м
Цена: 44000.00 руб.
Концентратор кислорода
Respironics EverFlo, 5л/м
Цена: 55000.00 руб.
Прибор диагностики и терапии ночного апноэ
REMstar Plus (C-Flex), CPAP c технологией C-flex
Цена: 40000.00 руб.
Увлажнитель для приборов
M серии, подогреваемый увлажнитель с регулировкой температуры
Цена: 11000.00 руб.

Фирма недели:

ООО «МЕДИФЛЕКС» предоставляет широкий ассортимент продукции и услуг для медицинских методик с применением кислорода, гелия, оксида азота, углекислоты, аргона и различных газовых смесей.

Пресс-релизы и интервью:
Новогодние и Рождественские скидки от стоматологической клиники доктора Осиповой
В период с 18 ноября 2008 года по 31 января 2009 года.
Splat Cosmetica: я недавно стала мамой...
Делать это необходимо с первых дней рождения, ведь иммунитет полости рта ребёнка ещё ослаблен и постоянно возникает угроза заражения инфекционными болезнями.

Колонка редактора:

Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена холоду. Зима уже на подступах, и на улице можно замерзнуть в считаные минуты. В нашей статье вы найдете 5 способов согреться зимой.

Новости медицины:
25.11.2008 Спецпредложения от стоматологической клиники «Верастом»
25.11.2008 Ученые близки к открытию гена долголетия
25.11.2008 Беременная рожала в изкореженной машине
25.11.2008 Созданы клетки, производящие инсулин
25.11.2008 Создан малогабаритный ингалятор, заменяющий спелеолечебницу и галокамеру

По теме дня: 5 способов согреться

5Зима уже на подступах, и на улице можно замерзнуть в считаные минуты. Если вдруг по пути домой тебя проняла дрожь, не переживай. Существует несколько верных способов согреться, а заодно и предотвратить простуду

1. Дыши ровно

Старайся дышать медленно, но не очень глубоко. Такой прием успокаивает нервную систему, и твоему организму легче приспособиться к холоду. А вот шагать нужно довольно быстро. Если будешь соблюдать эти правила, уже через минуту станет жарко. Когда размеренное дыхание не помогает, вдыхай обеими ноздрями, а выдыхай через одну, зажимая вторую. Постепенно замедляй и ускоряй шаг, дыши в такт ходьбе. Так ты отвлечешься от мысли, что тебе холодно, и потренируешь работу сердца.

2. Прими алкоголь, но наружно

Если ты продрогла в пути, не совершай типичную ошибку – не принимай алкоголь. Во-первых, он быстро усыпляет бдительность мозга и расслабляет тело. Во-вторых, если в этот день тебе надо выйти на улицу опять, замерзнешь еще больше. К тому же в разгоряченном и расслабленном состоянии резко повышается шанс заболеть. Ведь обманчивое ощущение тепла отключает в организме адекватную терморегуляцию. Другое дело – «принимать» алкоголь наружно. Быстрыми движениями разотри определенные участки тела водкой (спирт не подходит, так как ты можешь обжечь кожу), обходя участки, где расположены родинки. Начни с рук, особенно тщательно массируй кончики пальцев. Именно здесь находятся так называемые точки реанимации.

Воздействуя на них, рефлексотерапевты обычно приводят в чувство при обмороках и переохлаждении. Затем перейди на затылочную поверхность шеи. Стимуляция этого участка почти моментально вызывает приятное ощущение тепла. После процедуры укутайся в теплый шарф или накройся шерстяным пледом.

3. Подыши шалфеем

Этот вариант замечателен не только тем, что помогает согреться. Ингаляции – незаменимое средство при склонности к частым простудам. Подышала над кипящим отваром целебных трав – и снова «в строю». Такая незатейливая процедура, помимо разливающегося по всему телу тепла, избавит тебя от бесконечных таблеток и капель в нос. Если нет специального ингалятора, брось горстку шалфея или ромашки в кастрюльку с кипящей водой, накройся полотенцем и подыши 5-10 минут целительным паром.

4. Съешь имбирь и перец

Один из самых эффективных способов согреться – выпить или съесть что-нибудь горячее. Среди спасительных яств есть свои фавориты. Например, чай с имбирем. Этот напиток не только оказывает согревающее действие, но и предотвращает простуду. Нет имбиря? Съешь какой-нибудь «быстросуп», сдобрив его ударной дозой красного перца. Согреешься в два счета и даже ощутишь эффект «пара из ушей». Однако учти, с «огненными блюдами» следует быть крайне осторожной. Не стоит ими злоупотреблять, если у тебя есть проблемы с желудком. В этом случае выпей обыкновенный сладкий чай. Сахар способен продлить согревающее действие за счет углеводов, которыми насыщается кровь.

5. Сделай массаж в душе

Если, после того как ты переступила порог дома, чувствуешь, что закоченели все мышцы, не спеши сразу пить горячие напитки или что-нибудь есть. Сначала прими душ. Постой минут 10 под потоком воды настолько горячей, насколько можешь вытерпеть, но так, чтобы тебе не было больно (осторжно, это дополнительная нагрузка на сердце). Находясь в душе, можно сделать самомассаж лица, головы, шеи, плеч – все это способствует большему расслаблению. А вот ванна – вариант не совсем подходящий. Через пару минут у тебя появится неприятное чувство, будто тело находится в холодной воде.

Интересно

Надежный способ согреться, вернувшись с улицы, – утеплить самые важные участки тела. Это ноги, руки, поясница и горло. Выбирай одежду красного, оранжевого или других «горячих» оттенков. Цвет, конечно, не согреет, но создаст иллюзию тепла.

 

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!