#489
22 сентября 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: Нетрадиционные способы повысить настроение

Выставки и конференции:
с 01.10 по 05.10 Красота. Здоровье. Долголетие - 2008. г.Санкт-Петербург
с 07.10 по 10.10 Промышленность. Здоровье. Человек - 2008. г. Новокузнецк
с 07.10 по 09.10 Медицина - 2008. г.Уфа
с 07.10 по 10.10 Сибздравоохранение - 2008. г.Иркутск

Товары дня:
Литофиточай Секрет Красоты, Формула - 6
успокаивающий хорошее настроение . 20 пакетиков
Цена: 84.00 руб.
Чайный напиток
Настроение 20пак.х2г
Цена: 28.00 руб.
Игла Туохи, одноразовая
Кол-во шт в упаковке 10, размер 18 G 16 G
Цена: 70.00 руб.
Игла для трепанбиопсии костной ткани
тип Ямшиди. размер 13G2,4ммx9см
Цена: 22.60 руб.
Игла для трансплантации костного мозга
размер 14G2,1ммx40-80мм
Цена: 24.00 руб.
Игла для биопсийного пистолета Fast Gun и Promag 2,2
размер 20Gx15-20-25см
Цена: 22.00 руб.
Зонд желудочный
100 см. Кол-во шт в упаковке 100, размер 25-35 СН
Цена: 18.70 руб.
Автоматическая биопсийная система - биопсийный пистолет
Цена: 970.00 руб.

Фирма недели:

Наша команда, состоит из профессионалов, работающих на медицинском рынке больше десяти лет и имеющих колоссальный опыт работы. Так как мы являемся прямыми поставщиками от производителей, то главной своей задачей видим продвижение нашей продукции, прежде всего с помощью наших партнеров - коммерсантов, действующих в своих городах и регионах и работающих непосредственно с больницами и клиниками. Мы стремимся к тому, что бы стать для наших партнеров тем надежным основанием, на котором они смогут строить свой бизнес и успешно развиваться.

Пресс-релизы и интервью:
Реставрация сколов металлокерамических конструкций
Врачи стоматологи специализированного отделения стоматологической клиники доктора Осиповой приняли участие в научно-практическом семинаре, организованном специалистами головной клиники.
Вакцинация в условиях появления новых штаммов гриппа: проблемы качества эффективности и безопасности вакцин
Грипп - это острая вирусная инфекция, нередко провоцирующая более тяжелые болезни, которые, в свою очередь, могут привести к летальному исходу.

Колонка редактора:
Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена настроению. Традиционные методы улучшение настроения, к сожалению, как правило, вредят здоровью.  В нашей статье вы узнаете о 5 нетрадиционных способах улучшить настроение.

Новости медицины:
22.09.2008 Врачи проверят рассказы пациентов о загробной жизни
22.09.2008 Онкологи: безопасного загара не существует
22.09.2008 Трехлетний малыш сумел спасти жизнь своей матери
22.09.2008 Участница шоу Ледниковый период-2 впала в кому
22.09.2008 Эликсир долголетия на основе Кьянти

По теме дня: Нетрадиционные способы повысить настроение

НетрадиционныеТрадиционные методы улучшение настроения, к сожалению, как правило, вредят здоровью. Вот советы для тех, кто не хочет хандрить, но и уходить в запой тоже не собирается.

Заведите животное

Подселив в свою квартиру мохнатого друга, вы, конечно, соберёте не мало проблем. Шерсть на ковре, подранные обои, регулярные вынужденные прогулки и не самые приятные запахи — типичные аргументы противников домашних животных. Но тот, кто животных любит, наверняка знает, что всё это — ерунда по сравнению с той радостью, которую доставляют кошечки, собачки и другие браться наши меньшие. С ними согласны и учёные. Исследование Университета Миссури показало, что общение с животными снижает в организме уровень гормона стресса кортисола и способствует выделению серотонина — гормона счастья. Таким образом, чтобы поправить себе настроение, достаточно в течение 10-15 минут играть со своим питомцем или просто гладить его. А если заводить животное вы всё-таки не хотите, можете «воспользоваться» собакой соседа или друга.

Улыбайтесь

Когда настроение на нуле, заставить себя от души улыбнуться очень непросто. Однако, говорят врачи, можно в буквальном смысле натянуть улыбку на лицо — и это автоматически поднимет вам настроение! Учёные из Университета Кларка провели такой эксперимент: собрали две группы добровольцев, одних попросили улыбаться, а других — хмуриться. Затем всем вместе показали несколько детских мультфильмов. И те, кто раньше улыбался, гораздо лучше восприняли просмотр и больше смеялись над увиденным. Произошло это потому, что, как заключили исследователи, улыбка (или соответствующие движения мышц лица) активизирует в мозгу участки, отвечающие за чувство счастья.

Правильно ешьте

Мы то, что мы едим. И наше настроение — тоже. Если не есть сладкого, житьё покажется вам хуже горькой редьки, потому что потребление сахара активизирует выделение всё того же серотонина в мозгу. Но кроме конфет и шоколада есть и другие продукты, способные поддержать в вас бодрость духа. Например, согласно исследованиям Университета Питсбурга, люди, потребляющие много жирных кислот омега-3, менее подвержены депрессиям, чем остальные. Содержатся кислоты в жирной рыбе: в лососе, тунце, макрели, сардинах и сёмге их особенно много.

Другой полезный продукт — бразильский орех. В нём много антиоксиданта селена, низкое потребление которого может спровоцировать депрессию. А запивать всё это надо натуральным апельсиновым соком: фолаты, входящие в его состав, помогут уровню серотонина в вашей крови не упасть до критического минимума.

Потрогайте кого-нибудь

Человеческое прикосновение имеет в буквальном смысле волшебное действие. Недавние исследования британских медиков показали, что приятные тактильные ощущения способны даже заглушить несильную боль. Помните, в детстве, кога вы падали, мама гладила вас по ушибленному месту? Так вот, это действительно помогает.

Что до настроения, другие исследователи, из Америки, утверждают, что прикосновение способно поднять уровень эндорфинов (гормонов удовольствия) в крови, понизить кровяное давление и сердечный ритм и тем самым заставить вас расслабиться.

Возьмитесь за фломастеры

Лучший способ избавиться от плохого настроения — выплеснуть его наружу. Правда, обычно ни к чему хорошему это не приводит. Необузданные эмоции могут обернуться для вас расставанием с любимым, увольнением или даже судом.

Как утверждают специалисты Бостонского института, выплеснуть негатив можно не только на окружающих, но и на бумагу. Попробуйте нарисовать что-нибудь, что навеет вам ваше плохое настроение, и сразу почувствуете себя лучше. Чем дольше вы будете трудиться над своим шедевром, тем лучше будет ваше настроение.

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!