#408
20 мая 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: Грейпфрутовая диета

Выставки и конференции:
с 21.05 по 23.05 Дентима - 2008. г.Краснодар
с 22.05 по 24.05 Медицина и здоровье. Здравоохранение Свердловской области - 2008. г.Екатеринбург
с 23.05 по 23.05 Применение нового таргетного противоопухолевого препарата Авастин в лечении рака молочной железы, колоректального рака и рака легкого. г.Москва
с 26.05 по 29.05 Радиология - 2008. г.Москва

Товары дня:
Грейпфрут
10мл (НКМ)
Цена: 35.00 руб.
МАСЛО ГРЕЙПФРУТА ЭФИР.
10МЛ ИНД.УП.
Цена: 32.11 руб.
МАСЛО ГРЕЙПФРУТА
10 мл
Цена: 34.97 руб.
Лекостайл грейпфрут масло
эф.10мл.в коробочке
Цена: 39.90 руб.
ТЕРРА ПЛАНТ ГРЕЙПФРУТ
ТАБ. № 20
Цена: 42.31 руб.
Массажер
Чудо-варежка
Цена: 50.00 руб.
Массажер
Лапонька-3 для левой руки
Цена: 75.00 руб.
Массажер
Лапонька-2
Цена: 95.00 руб.
Массажер-очиститель языка
Цена: 15.00 руб.
Массажные банки
вакуумные Лапонька
Цена: 1000.00 руб.

Фирма недели:

ООО «Массажер» занимается разработками и производством массажных изделий для здоровья и красоты.

Пресс-релизы и интервью:
Компания 3M Россия - за качество и профессионализм при оказании медицинской помощи
3M Россия совместно с Институтом хирургии им. А.В. Вишневского РАМН провела Вторую Межрегиональную Научно-практическую Конференцию, приуроченную к Международному дню медицинской сестры.
Открыт новый сайт Минздравсоцразвития России
Министерство здравоохранения и социального развития РФ открыло новый официальный сайт.
Новые аспекты нейрохирургии
Опухоли головного мозга встречаются практически в любом возрасте.

Колонка редактора:

Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена грейпфрутовой диете. Грейпфрут содержит естественные сжигатели жира, способствует пищеварению и активизирует деятельность печени. В нашей статье вы узнаете о свойствах грейпфрута, а так же узнаете рацион диеты.

Новости медицины:
20.05.2008 Неизвестный убил детского хирурга прямо на рабочем месте
20.05.2008 Медики сочли футбольные страсти губительными
20.05.2008 Караченцова готовят к операции на мозге
20.05.2008 Музыка помогает снизить кровяное давление
20.05.2008 9-летняя девочка носила в животе близнеца
20.05.2008 Беременность улучшает здоровье женщин на несколько десятилетий

По теме дня: Грейпфрутовая диета

ГрейпфрутоваяГрейпфрут содержит естественные сжигатели жира, способствует пищеварению и активизирует деятельность печени. Кроме того, он нормализует работу кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина, тонизирует нервную систему, помогает преодолеть апатию, обостряет память и внимание, снимает усталость.

Грейпфрутовая диета позволяет избавиться от 3-4 килограммов за неделю. Обратите внимание, что не стоит садиться на эту диету, если у вас есть какие-то проблемы с желудком, т.к. она может вызвать обострения.

Все цитрусовые в целом и грейпфрут в частности богаты витаминами. Особенно много в них содержится витамина С, который поможет противостоять болезням.

Различных вариаций грейпфрутовой диеты существует великое множество, но основная идея состоит в том, что перед приемом пищи нужно съедать половину грейпфрута, в котором содержатся вещества, сжигающие жир – инозитол и пектин. Не стоит выбрасывать прозрачные пленки, разделяющие дольки, в них также много полезных веществ. Кроме того, рекомендуется снизить потребление калорий до 800 кКал/сутки.

Рацион грейпфрутовой диеты

1-ай день

Завтрак
Грейпфрут (или выжатый сок) без сахара, пара кусочков ветчины (по 25 граммов), кофе или чай без сахара.
Обед
Грейпфрут (или выжатый сок) без сахара, овощной салат из любых овощей, не содержащих крахмал (250 г) или прозрачный бульон (250 г) с парой гренок
Ужин
Отварное мясо (150 граммов) и овощной салат (любые овощи, кроме кукурузы и картофеля; 200-250 граммов)

2-ой день

Завтрак
Фруктовый салат (смесь яблока, грейпфрута и апельсина), чай или кофе без сахара
Обед
Грейпфрут с сыром или творогом (сыр 50 граммов или нежирный творог - 150 граммов)
Ужин
Половинка грейпфрута, курица (грудка, 200 граммов, отварная), томаты (2 штуки)

3-ий день

Завтрак
Грейпфрут, Яйца (вареные, 2 штуки), чай или кофе
Обед
Грейпфрут плюс овощной салат (любые овощи, кроме картофеля и кукурузы), чай или кофе
Ужин
Мясо (отварное, 150 граммов), овощной салат, чай

4-ый день

Завтрак
Грейпфрут, каша (овсяная или мюсли с добавлением нежирного йогурта, 4 столовые ложки)
Обед
Грейпфрут, овощной салат (из зеленых овощей. Например, огурцы, листья салата и т.д.)
Ужин
Отварное мясо, курица или рыба (250 граммов), томаты (или томатный сок)

5-ый день

Завтрак
Грейпфрут, яйцо (вареное), томат
Обед
Картофель (одна большая печеная картофелина), салат (например, из капусты или любых других зеленых овощей) Ужин
Рыба (отварная или тушеная, 200 граммов), овощи (тушеные), чай

6-ой день и 7-лй день
Любое блюдо из перечисленных выше

Рекомендуется сидеть на такой диете не более 7 дней.

Не рекомендуется есть после 7 вечера. Если очень хочется есть, не позже чем за час до сна можно съедать один грейпфрут. Следует употреблять только постное мясо. Внимательно следите за своим самочувствием, в случае проблем прервите диету и обратитесь к врачу – это касается как грейпфрутовой, так и любой другой диеты.

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!