#460
12 августа 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: Мюсли и сухофрукты - польза и безопасность

Выставки и конференции:
с 01.09 по 04.09 МСОО Осень - 2008. г.Москва
с 03.09 по 05.09 Деловая Мордовия - 2008. г. Саранск
с 27.08 по 28.08 Урологические заболевания, резистентные к стандартной терапии, г.Новосибирск
с 30.09 по 02.10 Больница - 2008. г.Санкт-Петербург
с 30.09 по 02.10 Фармация - 2008. г.Санкт-Петербург

Товары дня:
Мюсли
в молочной глазури 30г
Цена: 11.00 руб.
МЮСЛИ БАТОНЧИК
Персик йогурт 30 г
Цена: 5.93 руб.
МЮСЛИ БАТОНЧИК
30Г ЯБЛОКО В ЙОГУРТЕ
Цена: 0.00 руб.
МЮСЛИ БАТОНЧИК
Клубничный
Цена: 4.93 руб.
МЮСЛИ БАТОНЧИК
30Г ОРЕХ БЕЗ САХАР
Цена: 0.00 руб.
Вкладыши впит. д/муж. Abri-Man
Цена: 485.68 руб.
Диспенсер метал. для рулонов
Цена: 1064.98 руб.
Пеленки непром. Abri-Soft
90x180 2100 мл №25 4114
Цена: 471.24 руб.
Каши Даниа кисломолочная с фруктами
Цена: 84.70 руб.
Молочные смеси Дамил ж/бан
ж/бан. 400 г с 0 мес
Цена: 110.20 руб.

Фирма недели:

Основным видом деятельности фирмы является оптовая торговля предметами ухода за больными, детским питанием, товарами детского ассортимента. Покупателями фирмы являются оптовые фирмы, аптеки и магазины города Москвы, Московской области и регионов.

Пресс-релизы и интервью:
Премия «Грация» объявляет народное голосование
Уже ни для кого не секрет, что Премия «Грация» - это прежде всего выбор лучших компаний индустрии красоты и здоровья. Это Ваш выбор! А выбор XXI века - это красота и здоровье. «Грация» - это престижная Премия, одна из немногих на рынке красоты и здоровья, победители которой, определяются путем народного голосования.
Облегчить течение шизофрении поможет Эстрагеновый пластырь
Такие результаты быи получены в результате проведения исследований, в которых приняли участие 102 женщины, находящихся в детородном возрасте.

Колонка редактора:
Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена мюсли и сухофруктам. Овсяные хлопья и немного сухофруктов — примерно так выглядит идеальный здоровый завтрак. В нашей статье вы узнаете, что не все наши представления об этих продуктах правильные.

Новости медицины:
12.08.2008 Девочке удалили половину мозга
12.08.2008 Женщине по ошибке отрезали грудь
12.08.2008 Рыба раз в неделю – рецепт хорошего зрения в старости
12.08.2008 Новая методика в имплантации органов
12.08.2008 Российский Красный Крест объявляет сбор средств
12.08.2008 Теория голода

По теме дня: Мюсли и сухофрукты - польза и безопасность

МюслиОвсяные хлопья и немного сухофруктов — примерно так выглядит идеальный здоровый завтрак. По крайней мере, так утверждают многие диетологи. Но на самом деле даже такие, казалось бы, полезные продукты вовсе не так безопасны, как кажется.

Словосочетание «здоровая пища» знают все, но вот что из себя эта самая пища представляет, известно далеко не каждому. Многие из нас, что называется, слышали звон, но на этом наши познания и заканчиваются. Вот несколько самых распространенных заблуждений о том, как лучше питаться и какие продукты выбирать.

Сухофруфкты низкокалорийны и содержат мало сахара

Что происходит с фруктом в процессе сушки? Из него удаляется вся вода — вот и всё. А сахар остаётся, только его концентрация возрастает в несколько раз благодаря отсутствию жидкости. Да и весят какие-нибудь цукатики гораздо меньше настоящих фруктов, а значит и съесть их вы сможете намного больше. Для сравнения: в одном свежем абрикосе (примерно 45 г) приблизительно 12 ккал, а в одной кураге (10 г) — 15 ккал. Кроме того, при обработке в сухофруктах разлагается большая часть витамина С.

Свежие фрукты полезнее замороженных

Понятие «свежий» — очень относительное. В традиционном понимании свежий — значит не консервированный, не замороженный, не варёный, не жареный — в общем, не подвергавшийся никакой обработке, кроме, может быть, удобрения. То есть, называя фрукт свежим, мы редко задумываемся о том, сколько же времени прошло с тех пор, как его сорвали с ветки. Между тем, пока какой-нибудь апельсин доезжает до склада, пока попадает на прилавок, пока лежит там, дожидаясь покупателя, он теряет практически все свои витамины. Зато замораживают фрукты и ягоды практически сразу после того, как собирают, и тем самым сохраняют максимально возможное количество полезных веществ.

Батончик мюсли лучше, чем плитка шоколада

В мюсли-батончиках действительно больше полезных составляющих, чем в любой шоколадке. Всевозможные злаки и орехи богаты белками, углеводами и клетчаткой, полезны для пищеварения и хорошо борются с чувством голода. Однако помимо этих полезных ингредиентов в состав батончиков чаще всего входят и сухофрукты, и куски того же шоколада, и, конечно, большое количество сахара. Даже если на этикетке лакомства указан мёд, будьте уверены: это синтетический продукт, в конечном счёте приносящий вред, а не пользу. Да и по калорийности мюсли совершенно не уступаю шоколаду. Разница только в том, что шоколадом наесться нельзя, а вот мюсли — вполне. Правда для этого вам придётся съесть граммов 80-100, а это те же 500 ккал.

Все молочные продукты с бактериями одинаково полезны

На волне увлечения здоровым питанием и в условиях высокой конкуренции производителям приходится идти на разные уловки, чтобы привлечь потребителя. В последнее время всё больше и больше молочных продуктов выходят под маркировкой «живой», или «с бактериями», или «пробиотик» и так далее в разных вариациях. Но одного такого ярлычка не должно быть достаточно для того, чтобы вы выбрали именно этот кефир. Обратите внимание на то, сколько именно бактерий содержится в напитке. Если цифра ниже 1 миллиарда, вы заплатите не за пользу для своего здоровья, а за рекламную кампанию производителя.

Йогуртовая глазурь лучше, чем шоколадная

Йогуртовую глазурь часто пускают на так называемые «низкокалорийные» торты. А ещё ей покрывают различные орешки и сухофрукты, которые у нас чаще всего продаются на развес. Но, каким бы «здоровым» ни казалось слово «йогурт», помните: в такой глазури может быть столько же сахара, сколько в шоколадной, и даже ещё больше жира. Так что выбор между чёрной и белой глазурью — скорее, дело вкуса, чем вопрос правильного питания.

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!