#524
11 ноября 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: Послеродовая депрессия

Выставки и конференции:
с 12.11 по 15.11 Медицина и здоровье - 2008. г.Пермь
с 12.11 по 14.11 Дентал-экспо. Самара - 2008. г.Самара
с 12.11 по 13.11 Эндокринологические аспекты в педиатрии. г.Москва
с 18.11 по 20.11 Медицина и здоровье - 2008. г.Ярославль
с 18.11 по 21.11 Форум медицины и красоты - 2008. г.Москва

Товары дня:
ПРЕГНАВИТ
капсулы №30
Цена: 95.24 руб.
Пренатал оптима
Ледис форм таблетки №90 для беременных
Цена: 510.94 руб.
Витрум пренатал форте
таблетки №100 №7+№30
Цена: 370.34 руб.
ЭЛЕВИТ ПРОНАТАЛЬ
ТАБ. № 30
Цена: 179.19 руб.
ПРЕГНАВИТ Ф
шипучие таблетки №10
Цена: 71.57 руб.
Массажер
Лапонька
Цена: 150.00 руб.
Массажер
Лапонька-2
Цена: 180.00 руб.
Массажер
Лапонька-Краб
Цена: 180.00 руб.
Массажер-очиститель языка
Цена: 35.00 руб.
Массажные банки
вакуумные Лапонька
Цена: 2300.00 руб.

Фирма недели:

ООО «Массажер» занимается разработками и производством массажных изделий для здоровья и красоты.

Пресс-релизы и интервью:
Сезон гриппа не за горами!
Заканчивается осень, все активнее вступает в свои права зима, за окном стремительно холодает.
Аппарат ИВЛ SERVO-I с опцией HELIOX
Российское представительство компании MAQUET анонсирует появление новой опции для аппарата для искусственной вентиляции легких SERVO-i.

Колонка редактора:
Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена послеродовой депрессии. Явление достаточно частое, в той или иной мере этим «недугом» страдает каждая женщина, которой приходилось пройти через процедуру родов.  В нашей статье вы узнаете как свести ее до минимума.

Новости медицины:
11.11.2008 Алкоголизм может привести к остеопорозу
11.11.2008 Велосипед – один из главных виновников частых травм в детстве
11.11.2008 Наушники iPod опасны для сердечников
11.11.2008 Лео Бокерия провeл уникальную операцию на открытом сердце
11.11.2008 Частые дожди могут быть причиной детского аутизма

По теме дня: Послеродовая депрессия

ПослеродоваяПослеродовая депрессия – явление достаточно частое, в той или иной мере этим «недугом» страдает каждая женщина, которой приходилось пройти через процедуру родов. Примерно на второй-третий день после рождения ребенка «счастливая» мать начинает испытывать состояние подавленности, иногда доходящее до нежелания жить.

Специалисты объясняют это гормональной перестройкой организма в связи с родами. Кроме того, свою лепту вносят и внешние факторы: могут возникнуть проблемы с грудью из-за приливов молока, в роддоме не слишком комфортная атмосфера, а тут еще и вынужденная бессонница из-за малыша…

Если женщине некому помочь, на ее плечи ложатся еще и заботы по дому, а не только по уходу за ребенком. Вдобавок новоиспеченная мама должна отказаться от многих радостей жизни: кормящие грудью должны соблюдать диету, нельзя, как прежде, встречаться с друзьями, ходить в гости, развлекаться – словом, себе уже не принадлежишь, и привычный образ жизни приходится существенно менять. Разумеется, это испытание способна с честью выдержать далеко не каждая. «Зачем я родила? На что мне этот ребенок?» - такие мысли могут вполне приходить вам в голову.

Но не все так уж безрадостно. Правильный психологический настрой поможет вам если не совсем избавиться от депрессивного состояния, то, по крайней мере, облегчить себе трудности этого периода.

Осознайте: то, что сейчас происходит с вами, естественно для каждой женщины, которая недавно стала мамой. Побольше общайтесь с другими женщинами, имеющими грудных детей, обсуждайте с ними свои проблемы, обменивайтесь опытом. Если в вашем кругу таких «мамочек» нет, поищите соответствующие форумы в Интернете. Вы почувствете, что не одиноки, а это уже немало.

Составьте список факторов, вызывающих депрессию, и наметьте путь борьбы с ними. К примеру, если вы ощущаете постоянную усталость, заведите себе привычку спать именно тогда, когда спит ваш ребенок. Если вы в это время будете заниматься домашними делами, то серьезно подорвете свое здоровье, а оно вам сейчас нужно как никогда!

Если работу по хозяйству, кроме вас, выполнять некому, составляйте заранее график на день. Чтобы сэкономить время, пользуйтесь современной бытовой техникой - стиральной машиной, пылесосом, микроволновкой. Вам следует еще до рождения ребенка оговорить с домашними вопрос о приобретении этих приборов.

После родов наш внешний облик далеко не всегда меняется к лучшему. Фигура у многих женщин расплывается, волосы тускнеют и начинают выпадать, цвет кожи становится плохим… Кроме того, вам просто некогда следить за собой! От всего этого вы чувствуете себя еще хуже.

Постарайтесь все же заниматься своей внешностью. Выходя с младенцем на прогулку, непременно причесывайтесь и одевайтесь получше. Перед выходом на улицу наносите легкий макияж, который скроет дефекты гормонального характера вроде прыщей на лице. Вы услышите в свой адрес комплименты по поводу того, как прекрасно вы выглядите после родов, и это здорово поднимет ваше настроение.

По возможности покупайте себе новую одежду, косметику, парфюмерию. Не забывайте выполнять упражнения специального комплекса для восстановления после родов – их можно найти в специальной литературе или Интернете. Это поможет быстро вернуть утраченную форму.

Установите для себя «личное время», когда вы сможете делать то, что доставляет вам удовольствие. Пусть в это время с ребенком занимается ваш муж или кто-то из родных, а вы сходите в парикмахерскую, примите ароматическую ванну, почитайте глянцевый журнал, послушайте любимую музыку или поболтайте по телефону с подругой.

Настраивайтесь на положительный лад. Вам кажется, что жизнь ваших бездетных знакомых легка и приятна? Но они не знают, чем себя занять, а вот вам не приходится скучать, потому что рядом самое лучшее существо на свете – ваш ребенок! Попробуйте почувствовать себя счастливой, и увидите, что вам это удастся!

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!