#521
06 ноября 2008
Архив рассылки

Тема выпуска: Укрепить иммунитет можно и через желудок

Выставки и конференции:
с 09.11 по 10.11 Съезд трансплантологов. г.Москва
с 10.11 по 12.11 Скорая помощь - 2008. г.Москва
с 11.11 по 13.11 Реабилитация людей с ограниченными возможностями - 2008. г.Екатеринбург
с 12.11 по 15.11 Медицина и здоровье - 2008. г.Пермь
с 12.11 по 14.11 Дентал-экспо. Самара - 2008. г.Самара
с 12.11 по 13.11 Эндокринологические аспекты в педиатрии. г.Москва

Товары дня:
Корень солодки
сироп флакон №1 100г
Цена: 0.00 руб.
ПЛОДЫ МОЖЖЕВЕЛЬНИКА
100г
Цена: 25.48 руб.
ПЛОДЫ ФЕНХЕЛЯ
50г
Цена: 0.00 руб.
СЕМЯ ЛЬНА
100Г
Цена: 0.00 руб.
ТРАВА ДУШИЦЫ
ПАК. №20 1.5Г
Цена: 13.91 руб.
Трава пустырника
50 г
Цена: 13.81 руб.
ВИДЕОМИКРОСКОП / ДЕРМАТОСКОП EASY BEAUTY SCOPE BS-888e
+ программное обеспечение
Цена: 28000.00 руб.
Линза 888-200
200 кратная линза волосы и кожа головы
Цена: 3500.00 руб.
Программное обеспечение Омнивижн
Позволяет работать со всей линейкой предлагаемых видеомикроскопов
Цена: 25000.00 руб.
Цветной альбом Видеодиагностика в косметологии и трихологии
Цена: 200.00 руб.

Фирма недели:

Более десяти лет сотрудники компании работают на рынке диагностического и лечебного медицинского и косметологического оборудования.

Пресс-релизы и интервью:
Программы годового и комплексного обслуживания
Проводит медицинский центр "Медстайл эффект".
Компания 3М анонсирует разработку пластыря-вакцины
Против гриппа совместно с VaxInnate Corp.

Колонка редактора:
Уважаемые подписчики! Сегодняшняя статья посвящена иммунитету. Впереди зима и люди с ослабленным иммунитетом обреченно запасаются таблетками, каплями, микстурами и носовыми платками – все равно придется болеть. В нашей статье вы узнаете какие продукты питания и лекарственные растения повышают иммунитет.

Новости медицины:
06.11.2008 Искусственным путем созданы клетки головного мозга
06.11.2008 YaDonor.ru - сайт российских доноров
06.11.2008 Москва станет "городом сирени"
06.11.2008 Патриарх Алексий наградит многодетных родителей
06.11.2008 Мужчины быстрее женщин выявляют измену

По теме дня: Укрепить иммунитет можно и через желудок

УкрепитьВпереди зима и люди с ослабленным иммунитетом обреченно запасаются таблетками, каплями, микстурами и носовыми платками – все равно придется болеть. Можно, конечно, попробовать попринимать иммуномодуляторы, но врачи не советуют это делать бесконтрольно. А ведь есть иной способ укрепить свой иммунитет с помощью… еды.

«Действительно, чтобы повысить иммунную защиту организма в первую очередь стоит обратить свое внимание на питание, - говорит фитотерапевт, диетолог Владимир Филимонов. - Постарайтесь включать в свое меню как можно больше свежей зелени: петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея.

Очень полезен чай из семян фенхеля, которые можно купить в аптеках. Замечательный эффект дает регулярное употребление тыквы, кабачков, патиссонов, цуккини. Они хороши во всех видах: овощное рагу, оладьи из кабачков, пшенная каша с тыквой.

Быстрому повышению иммунитета способствует японская или средиземноморская диета, в которой предпочтение отдается различным морепродуктам: кальмарам, креветкам, треске, хеку, окуню. Если для кого-то эти продукты кажутся дороговатыми, их можно заменить более дешевыми, но не менее эффективными аналогами: минтаем, ледяной рыбой, пикшей, горбушей. Хороши также не прошедшие термообработку слабосоленые сорта красной рыбы, свежемороженая форель, лосось и селедка (но только бочковая, а не из консервной банки).

Советую периодически включать в меню мороженую скумбрию. Хотя она считается несколько тяжеловатой пищей и калорий в ней немало, но зато скумбрия содержит в себе необходимый организму набор ненасыщенных жирных кислот, заметно повышающих защитные силы организма. Следует иметь в виду, что при копчении и жарке эти полезные вещества разрушаются.

Повысить иммунитет помогут перепелиные яйца. Их нужно выпивать с утра натощак сразу не менее 7–8 штук. Сгодятся и куриные яйца в количестве 2 штук, но тогда лучше пить только белки.

Хорошим эффектом обладают такие лекарственные растения, как можжевельник, хвощ, толокнянка, почки березы. Правда, если вы страдаете почечно-каменной болезнью или нефритом их лучше заменить растительными средствами более мягкого действия: корнями солодки и лопуха, листьями березы, травой фиалки, семенем укропа и льна, мать-и-мачехой.

Обратите внимание на то, как вы реагируете на окружающий мир. Конечно, полностью убрать из нашей жизни стрессы нереально. Проще заняться укреплением нервной системы, чтобы помочь своему организму противодействовать болезням. Для этого надо ежедневно употреблять различные успокоительные сборы трав, которые также можно приобрести в аптеках.

Могу порекомендовать следующий сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заваривается сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 ст. ложка (с верхом) сбора на 0,5 литра крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5–2 часа, а лучше — всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2–3 приема.

Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен для сосудов. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.

Для укрепления нервной системы очень полезен мед, особенно из лабазника. Поскольку он обладает некоторым потогонным действием, не следует употреблять его перед душем или выходом на улицу. Достаточно съедать по одной столовой ложке такого меда на ночь. Можно запить его теплой водой, но ни в коем случае не холодной - могут возникнуть сильные режущие боли в животе.

Для тех, кто страдает гастритом или язвой желудка, больше подойдет клеверный или кипрейный мед. При плохой работе печени и желчного пузыря желательно использовать мед из кориандра. Хорошим общеукрепляющим эффектом обладает липовый и гречишный мед.

Одним из природных стимуляторов, повышающих адаптивные силы организма и одновременно являющихся замечательным противоопухолевым средством, по праву считается алтайский золотой корень. Однако им нельзя пользоваться постоянно. Необходимы перерывы, иначе могут быть неприятные последствия, в частности, стойкий подъем артериального давления. Золотой корень противопоказан и при повышенном внутричерепном давлении.

Желательно как можно меньше есть плохо переваривающейся тяжелой пищи: жирного мяса, копченостей, консервов, колбас, сосисок, мясных полуфабрикатов, фаст-фуда. По возможности нужно избегать острых и сильно перченых блюд, консервированных острых соусов и пряностей. Советую носить с собой пару бананов или небольшое количество фиников, инжира, кураги и перекусывать ими несколько раз в течение дня».

 

Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!
Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2007 Медицинский портал GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!