GRANDEX.RU Большая Медицина
Ежедневная интернет-рассылка
#227 

ТЕМА ВЫПУСКА: Мелодия здоровья 13 апреля 2007
Архив рассылки

Колонка редактора:

Добрый день, уважаемые читатели!
Пятница - как много в этом слове для сердца нашего слилось. Последний рабочий день на этой неделе, а впереди долгожданные выходные. Но… Сегодня пятница 13. "Черная пятница" для суеверных людей неблагоприятный день. Они панически будут опасаться черных кошек, разбитых зеркал и рассыпанной соли… Чем же провинилась так перед нами пятница 13-го. Теорий множество. Подробнее о них Вы узнаете у нас в рассылке.
А также читайте в нашем номере, как музыка влияет на наше здоровье, настроение и жизненный тонус. Одно музыкальное сопровождение лечит, а другое калечит.
Здоровья, удачи и отличных выходных Вам!


С уважением, коллектив информационной системы GRANDEX.RU

Новости:
13.04.2007 | 11:20
Заболеваемость ОРВИ и гриппом в Москве на 27% ниже эпидемического порога

Столичные медики продолжают вести мониторинг эпидемической ситуации в Москве в период обострения заболеваемости ОРВИ и гриппом...
[читать далее]
13.04.2007 | 10:51
Французские медики против хирургов

Французские сотрудники медицинских учреждений проводят в пятницу акцию протеста против введения французским правительством премий для хирургов...
[читать далее]
13.04.2007 | 09:29
Грызлов: засилье импортных лекарств может быть результатом вредительства

Борис Грызлов не исключает, что преобладание импортных лекарственных средств в российских аптеках может быть результатом сознательного вредительства...
[читать далее]


Эксклюзив: Музыкальная аптечка


В "музыке" первобытных людей главным был ритм (шаманский бубен, колотушки, барабаны). В дальнейшем появились мелодические инструменты (свирели, дудки, флейты и др.). С древних времен известно благоприятное влияние музыки на психику и общее здоровье людей, состояние животных и рост растений, причем самое сильное воздействие оказывает древнейший компонент музыки - ритм. Лечебное применение музыки имеет многовековую историю. В самых древних свидетельствах и документах, дошедших до нас, музыка фигурирует как лечебное средство. Так, например, В Древней Греции одним из главных требований к врачам было непременное знание музыки.
Учеными доказано воздействие музыки на клеточном уровне. От одной музыки раковые клетки начинают, активно расти и размножаться, а от другой, наоборот, их рост замедляется. А такие микробы, как стафилококк и кишечная палочка, от правильно подобранной музыки и вовсе погибают.
В ХХ в. начались исследования. Во времена Первой мировой войны в госпиталях музыка использовалась для уменьшения боли, страха, напряжения, повышения тонуса организма, лечения депрессии, для медицинской реабилитации и для сопровождения физических занятий. В школах музыка помогает усилить интеллектуальные, психические и физические функции организма учащихся, повысить обучаемость и коммуникативность, качество жизни. Для релаксации подходит пассивное прослушивание музыки, однако ученые пришли к выводу, что эффективность музыкальной терапии значительно повышается, если пациент обладает некоторой психологической готовностью к восприятию музыки.
Немногие знают, насколько сильно музыка влияет на психику и здоровье человека. Вы смотрите, к примеру, триллер, где на фоне изображения звучит резкая мелодия, и сами не замечаете, как усиливается напряжение, учащается пульс, сужаются сосуды, и повышается артериальное давление. Даже во время еды музыкальное сопровождение влияет на процесс ее усвоения. Так что обед под соответствующую музыку оправдан не только с эстетической, но и с физиологической точки зрения.
В состоянии стресса, повышенной тревожности частота волн головного мозга превышает допустимые нормы. Чем медленнее бета-волны в головном мозге, тем лучше мы себя чувствуем. Музыка с ритмом 60 ударов в минуту, как медитация, способна замедлить мозговую деятельность. При ее прослушивании улучшается внимательность и трудоспособность. Мозг перестает тратить энергию на негативные эмоции. Постепенно общее состояние стабилизируется, наступает умиротворение.
Для стабилизации и активизации деятельности мозга подходят произведения Моцарта. Это могут быть первые и третьи части из фортепьянных сонат и концертов, "Рондо" из "Маленькой ночной серенады".
Прослушивание классики помогает легкому запоминанию информации.
От головной боли спасет полонез Огинского, "Венгерская рапсодия" Листа, "Фиделио" Бетховена. Бессонницу можно вылечить сюитой "Пер Гюнт" Грига, "Грустный вальс" Сибелиуса, пьесами Чайковского. Звук "Н" - помогает восстановить творческие способности.
Правильное дыхание - это залог здоровья. В минуту мы совершаем от двадцати пяти да тридцати пяти вдохов. Как только начинаем волноваться - их количество резко возрастает. Мы становимся рассеянными, перестаем контролировать эмоции, ведем себя импульсивно. Глубокое дыхание, напротив, благоприятно влияет на наше общее состояние организма. Чем быстрее ритм мелодии - тем чаще становится наше дыхание, и наоборот.
Григорианские песнопения и народная музыка - способствуют правильному глубокому и спокойному дыханию, тем самым, улучшая работу легких. Звук "У" - помогает вентиляции легких.
Музыка также влияет на работу сердца и на артериальное давление. Хотите увеличить частоту сердечных сокращений - слушайте мелодию побыстрей, увеличивайте громкость.
А если, желаете восстановить стабильный сердечный ритм - слушайте музыку с медленным темпом и релаксируйте.
Приятная музыка благотворно действует и на кровь. Любимая мелодия вызывает увеличение в крови лимфоцитов, организму становится легче бороться с болезнями. Гипертоникам полезно слушать "Ноктюрн ре-минор" Шопена, "Свадебный марш" Мендельсона и "Концерт ре-минор" для скрипки Баха. Звук "П-ПОМ" положительно влияет на работу сердца и снижает давление.
Каждый человеческий орган любит слушать "свою" музыку. Наша печень положительно реагирует на деревянные духовые инструменты: гобой, кларнет. Виолончель и скрипка тонизируют работу сердечно-сосудистой системы. А саксофон, металлофон, колокольчик излечивают заболевания легких, толстой кишки и устраняют тоску.
Музыкальные предпочтения во многом зависят от темперамента. Если вы сангвиник или холерик, то вам подойдут танцевальные стили. А вот флегматикам больше по душе высокие женские голоса. Специалисты также заметили, что музыка композиторов романтического направления - Шопена, Чайковского, Шуберта - нравится тем, кто склонен к уединению. А людям энергичным, как правило, по душе Лист, Вагнер, Прокофьев. Так что музыкальная аптечка может быть самой разнообразной. Главное, чтобы эта музыка была источником сил, здоровья, энергии и хорошего настроения.


Корреспондент GRANDEX.RU
Динара Махиянова


Это интересно:
Не бойтесь черной пятницы!
Сегодня утром многие суеверные граждане наверняка проснулись с неприятным предчувствием и всю «черную пятницу» панически будут опасаться черных кошек, разбитых зеркал и рассыпанной соли... [читать далее]



Фирма дня: Медицинский свежачок:
ООО НПФ "Галатея"
С 1995 года фирма занимается разработкой и производством бытовой и профессиональной электронной аппаратуры для оздоровления тела, формирования фигуры и омоложения кожи.
Посмотреть прайс-лист компании.
Всемирная организация здоровья определила симптомы птичьего гриппа:
1. высокая темпаратура
2. насморк и кашель
3. ломота в костях
4. неудержимое желание нагадить кому-то на карниз.

Множество анекдотов, смешных случаев из практики врачей и многое другое Вы найдете здесь.


Если Вас заинтересовала возможность разместить информацию о вашей фирме или товаре в ежедневной рассылке Грандекс, то напишите нам об этом!

Мы работаем для Вашего благополучия!

Copyright © 2006 Информационная система GRANDEX.RU
При перепечатке материалов ссылка на GRANDEX.RU обязательна!