в избранное RSS-лента карта сайта помощь    flash-презентация реклама на портале
 
 
 


 
Новости медицины
  Главная  -   Медицина  -   Новости медицины   -  Осанка – здоровье или красота?  
28.05.2014 | 00:00

Осанка – здоровье или красота?



Осанка – здоровье или красота?

Магазины медицинской техники сейчас изобилуют большим ассортиментом различных средств и приспособлений, направленных на реабилитацию, оздоровление и профилактику различных болезней.

Мы очень часто заостряем внимание на том, что по нашему мнению очень важно и нередко забываем о самом очевидном – об осанке. Осанка важна не столько для красоты, сколько для здоровья человека. Неправильная осанка может привести к деформации внутренних органов, уменьшению рабочего объема легких, к позвоночным грыжам, мышечным спайкам и прочему. Как последствие у человека с искривлением позвоночника могут быть сильные головные и мышечные боли. Поэтому, нарушение осанки и как следствие искривление позвоночника – это серьезная медицинская проблема. Поэтому, с самых первых дней жизни детей следует следить за их осанкой, на это влияет очень много различных, порой на первый взгляд не связанных между собой факторов. Если не учитывать врожденные болезни, влияющие на развитие организма, то, безусловно, очень важно как устроено спальное место и то в какой позе человек спит. Кроме того, как профилактика развития сколиоза, очень важными являются занятия спортом. Достаточно выполнять простейшие физические упражнения и зарядку на регулярной основе. Разумеется, сейчас можно купить корректоры осанки, которые направлены на пассивное корректирующее воздействие на позвоночник. Однако, несмотря на все приспособления и нашу занятость, в вопросах здоровья не стоит лениться. Очень важно, во избежание дальнейших проблем, выполнять элементарные физические упражнения и соблюдать простейшие правила. Именно физические упражнения и особенно плавание способствуют не только «выравниванию» позвоночника, но и укрепляют мышечный корсет. Укрепление мышц имеет просто стратегическое значение для организма, поскольку при большой нагрузке, позвоночник, особенно искривленный, не способен воспринимать ее в полной мере, вследствие чего нагрузка распределяется по мышцам спины и поясницы. Если мышечный корсет сформирован правильно, то проблем не будет, однако, если мышцы слабые, то последствия могут быть самыми неприятными и болезненными.

Таким образом, чтобы избежать проблем со здоровьем, следует начать со своей осанки, поскольку она влияет не только на внешний вид, но и на состояние организма, а соответственно и на самочувствие человека. Если вы чувствуете, что данная проблема вас настигла и самостоятельно вы решать ее уже поздно, то стоит обратиться к врачу, который даст квалифицированные консультации и порекомендует ряд мероприятий для исключения будущих проблем.

Рубрика: Здоровье и красота



Другой материал по этой теме:




Copyright © Grandex.ru - медицинский информационный портал.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима гиперссылка на ресурс.